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竹脇まりなのダイエットダンスの効果がすごい！評判やおすすめの食事レシピは？

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こんにちは、MIWAです！

みわ
ダイエットについて動画配信しているユーチューバー多いよね！始めてみようかな？
はる
3日坊主にならないように、頑張って続けてみてね！

ダイエットに関することをYouTubeでたくさん配信している竹脇まりなさんという方をご存知ですか。

ダイエットダンスや宅トレなど、ダイエットにおすすめの食事なども紹介しているYouTuberさんです。

 チャンネル登録者が237万人にも上り、その人気は高く、現在も登録者数は上昇中です。

ということでこの記事では竹脇まりなさんのダイエットダンスはどんなものか、その効果についてもご紹介していきますね。

どうぞ最後までゆっくりとご覧になってください。

 

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竹脇まりなのダイエットダンスとは？

竹脇まりなさんとはどういう方なんでしょうか。

実は竹脇まりなさんはフィットネスインストラクターだそうです。

YouTubeでの活躍だけでなくテレビにも出演されていて、かなり有名な方のようです。

さんまさんの番組「踊る！さんま御殿」やNHKのプロフェッショナル仕事の流儀にも出演されたとか。

多方面で活躍中の竹脇まりなさんですが、では竹脇まりなさんが配信中のダイエットダンスとはいったいどのようなものなのでしょうか。

その答えは竹脇まりなさんの運営されているYouTubeチャンネルで確認することができます！

とくに人気なダイエットダンスの動画はこちらです。

タイトルに「【地獄の１１分】」とついているきついダンスシリーズです・・・！

他にも地獄シリーズには地獄の19分という動画もあり、初めてやる方は筋肉中で明日は動けないかも・・・

つまり、簡単にいうとダイエットダンスというのは、ダンスを行うことで、ダイエットの効果が楽しく得られるということ。

ダンスなのでかなり音の面で気になる方もいると思いますので、そういったことも配慮された動画もあります。

例えばこれらの動画です！

 

こちらはジャンプの動きが少ないので、マンションにお住まいの方など、音が気になる方におすすめのダンスです。

家でのトレーニングは近所迷惑になるからやれない！なんていう言い訳はこれで通用しなくなりますよ。

 ダイエットダンスは、筋トレやランニングとは異なり、リズムに合わせて楽しくできるところが良い点。

竹脇まりなさんのYouTubeを見ながらトレーニングすると、一人で運動するよりも、はるかに楽しいし、それに今まで3日坊主だった方もこれなら続けていけるのでは。

筋トレなどのトレーニングは辛いし、一人でやっていたら、ついついサボってしまいがち。

竹脇まりなさんと一緒にトレーニングすれば時間もあっという間にすぎていくので、楽しく続けていくことができると思います。

 

竹脇まりなのダイエットダンスの効果がすごい！

ダイエットダンスシリーズをたくさんあげている竹脇まりなさんですが、はたしてこのダイエットダンスは本当に効果があるのでしょうか？

竹脇まりなさんはたくさんのダイエットダンスのシリーズを紹介していますが、気になるのは、ダイエット効果ですよね。

そこで、竹脇まりなさんのダイエットダンスの効果がどれぐらいなのか、実際に行っている方の感想を調べてみました。

その結果、このような声が多く見られました！！

周りの家族や友人から「痩せた？」と言われた方もいるようですね。

ダイエットダンスをすると汗をすごくかくという方も多く、これは新陳代謝が活発になって、ダイエットの効果もかなり期待できるのではないでしょうか。

でも、楽しくトレーニングできても、やなり厳しいと感じることもあるそうですね。

そんな時は竹脇まりなさんの、優しい笑顔やトークなどを見れると頑張れるといった声もありましたので、辛いトレーニングも、継続できるポイントですね。

 

 

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竹脇まりなのダイエットダンスの評判は？

竹脇まりなさんのダイエットダンスの評判が気になりますが、かなり評価が高いようですね。

ダイエットで大事なことって、それは“継続する力”だと思います。

なので、竹脇まりなさんのダイエットダンスでは楽しく励ましてもらいながら、一緒に取り組むことができるのが特徴で、長期間継続しやすい動画だと言えます！

土曜日の夜20時からはYouTubeのライブ配信で一緒にエクササイズをするイベントがあるので、普段見ている動画で飽きてしまうこともありませんね。

定期的にYouTubeライブ配信のイベントも行っているそうで、普段見ている動画とはまた違った動画が見れて新鮮ですよ。

これらの動画のダンスは、ダンス経験がない方でも楽しめる内容です。

自分は運動神経がないから無理と思わずに、ぜひ一度ご覧になってください。

なによりダンスをしている竹脇まりなさんが楽しそうに踊っている姿を見ると、教わる側も力みすぎず楽しくできるようです！

動画ではテロップも流れていますので、そちらのテロップを見ると励みになりますよ。

この動画の中で、

「今年の夏は着たいものを着るのだ！」

というテロップが出てきます。

夏になると、脚や二の腕のお肉が気になりませんか・・・？

辛いエクササイズの最中でも、今のうちにおうちで鍛えて、夏になる頃には着たい服を着れるスタイルになりたい！と思い返させてくれるテロップですね！

これはダイエットダンスに限らずすべての動画に言えることですが、竹脇まりなさんの明るさや、生き生きとした表情が映像の中にあふれ、見ている人も明るくしてくれる印象です。

ダイエットは継続するのは難しく、挫折することもしばしば、そんな時に竹脇まりなさんの動画と出会って楽しく運動できることができたことは本当にラッキーなことですよね。

 

竹脇まりなのダイエットのおすすめ食事やレシピは！

竹脇まりなさんのダイエット動画はダイエットダンスだけではなく、ダイエットに関するレシピも公開されています。

30本ほどの動画を上げており、彼女のチャンネル内で「ダイエットフード」という再生リストが作られています。

中でも今注目が集まっているオートミールのレシピを紹介する動画は40万回も再生され、とくに人気のようです！

私も普段からオートミールを食べているのですが、いつも同じようなメニューでちょっと飽きてしまうことも。

しかし動画内では豆乳を使ってチーズクリームリゾット風の料理を作ったり、中華風のおじやを作ったりと、とても魅力的で健康な食事が意識されているのがよくわかります！

最近ではオートミールが売り切れてしまっていることも多いようですが、見つけた際にはぜひ買っておきたいですね！

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竹脇まりなのダイエットダンスの効果がすごいのまとめ

さてここまでご覧いただきありがとうございます。

竹脇まりなさんの動画は人気で、現在では230万人の登録者数をほこります。

ただ、ダイエットダンスやダイエット全般に関する動画は素晴らしいものばかりで、人気の高さに納得します。

そこに、加えて竹脇まりなさんの人柄が垣間見えるところも人気の理由の一つだと私は思っています。

どの動画も明るくて楽しくて、見ていて爽やかな気持ちになる動画ばかりでつられて笑顔になってしまいますね。

今後、もっと活躍の場を広げ行く方だと思いますので、これからも竹脇まりなさんを応援していきたいですね。

それでは最後までご覧いただきありがとうございます。

 

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