こんにちは、MIWAです♪
みなさん、まなみ“チャンネル”ではなくまなみ“チェンネル”という不思議なチャンネル名のYouTuberさんが話題となっています！
2019年9月25日に投稿を始めたばかりの新人YouTuberさんで、現在登録者が11万人を超えて注目を集めているんです！
まなみさんはピラティスのトレーナーさんで、その経験を生かしてダイエットのアドバイスをしたり、恋愛や仕事の相談に乗ったりもするお悩み解決チャンネルです。
今回はそんな美人トレーナーまなみさんのおすすめのエクササイズやその効果について紹介していきたいと思います！
どうぞ最後までゆっくりとご覧になってください。
この記事でわかること
まなみチェンネルのエクササイズとは
まなみチェンネルさんは多くのエクササイズ動画を投稿されているので、初めて見る方はどの動画から挑戦するべきか迷ってしまいますよね。
そんななかでも特にオススメの動画がこちらです！
反り腰が気になる方って意外と多いんじゃないでしょうか？
私もその一人で、反り腰ってだけで太ももの前側が張ってしまったり、下腹部が出て見える体制になってしまうんですよね・・・。
そんなお悩みにぴったりの動画がこの骨盤調整のストレッチ動画です！
この動画はまなみチェンネルさんの動画の中でも特に多く再生されていることからも人気が伺えますよね！
もちろん他の部位に効く動画もたくさん上がっています！
お腹痩せ、二の腕痩せ、脇肉痩せ、脚やせ、ふくらはぎやせ、美尻・・・全身にアプローチしてくれるストレッチが多く、凝り固まった筋肉もすっかりほぐせそうです。
私が特にきになるのは二の腕ですね・・・。
夏になるとノースリーブを着たり、すこしぴったりした半袖を着る機会も多いんじゃないでしょうか？
半袖で腕を隠しているつもりでも汗でシャツがはりついて二の腕がめだつ・・・という姿を見ていると、自分も気合を入れ直さないと！と思います！
まなみチェンネルのエクササイズの効果は？？
軽やかに運動を教えてくれるまなみチェンネルさんの動画はゆったりとしていて気持ち良さそうですよね♪
でも見た目のゆったりさからは想像できないきつい場面もあるようです。
見た目より全然キツかった:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):#太もも痩せ #ダイエット#まなみチェンネル
太もも裏のセルライト撃退！！3分間エクササイズ https://t.co/a5Iqt9ELnh @YouTubeより
— ダイエット頑張るアラサー (@meme_ryutomos) May 7, 2020
楽しては痩せられない・・・ということですね。
今お母さんが
「え！凄い脚細くなってる！」って言ってくれたんだけど、色々確認した末に昨日から始めたこの動画のおかげだと分かったので絶対やった方が良い。
(まなみチェンネルさんへの絶対的信頼) pic.twitter.com/LanMQUjDZ0— スンギル (@kim_chi_hs) May 20, 2020
さすがに１日でそんなに効果が出ることはないと思うんですけどね(笑)
でも簡単に取り組むことができるエクササイズだからこそ、毎日頑張ろう！という気持ちになれるんでしょうね！
まなみチェンネルのエクササイズはお腹ダイエットには最適なの？
まなみチェンネルさんはピラティスのトレーナーさんのためか、がっつりとした筋トレではなくストレッチの動画が多いように見えます！
まなみチェンネルさんの動画は主に“下半身痩せエクササイズ”、“ダイエットの悩み相談”、“ダイエットお役立ち情報”。“細見せファッションコーデ”を配信されています。
エクササイズだけでなく悩み相談やお役立ち情報も発信してくれるということで、より視聴者によりそった動画となっています。
私は一時期腹筋や背筋、腕のトレーニングをたくさんやっていたのですが、一回す一致が切れてしまうとなかなか再チャレンジできないのが悩みでした。
でもストレッチなら寝る前に簡単に取り入れられるし、疲労感もなく汗もかかない！ということですすんで挑戦したくなりますよ～
頑張ろう！と意気込まなくても取り組めるストレッチこそ今後はやるダイエットのスタイルなのでは？と思いますね！
まなみチェンネルの評判は
ピラティスの知識を伝えてくれる美人トレーナーまなみチェンネルさんの動画は、疲れた体を癒すストレッチに最適な動画だと思います！
美人なのももちろんですが、明るくてハキハキ喋る様子に好感が持たれているようですね。
今日はダラダラしてしまった…
お腹の筋肉痛も相変わらずでボーッとしてた😱
夜になって慌ててストレッチ💦
たまにはこんな日があってもいいよね←まなみチェンネルさん初めて見たけど明るくてハキハキしてて好きだなー😊
解説もわかりやすかったし続けてみよう💪 pic.twitter.com/SMi3LJl4Hs— ポム (@pomu_dieter) June 15, 2020
ご自身でも“とにかくポジティブなところが長所”とおっしゃっているだけあって、悩みを抱えた女性も前向きになれる動画が多い印象です！
また、筋肉の動きまで説明してくれることでどこのストレッリをしているのかがわかりやすく、より効果が感じられるみたいです♪
気持ち切り替えて、夜は運動!!
まりなさんの動画と、まなみチェンネル!!(チャンネルじゃない、チェンネル。)まなみさんのエクササイズ動画は、筋肉の動きも説明してくれてめちゃわかりやすい!!説得力めっちゃあるし、効いてる〜って思いながらやってる😇ありがたいー🙏 pic.twitter.com/cmnhpW5VEi— Shizu (@Shizufat) May 20, 2020
最近、良く観るのがまなみチェンネルさん☺️
解説も分かりやすいしストレッチもやりやすい。特に骨盤の歪みはすぐに効果が出ました！いつも内側を向いていたつま先が、自然とまっすぐに！本当にすごい👏🏻👏🏻
“反り腰”が気に
なる女性必見！骨盤調整ストレッチ♡ https://t.co/pkf6YVKYJQ @YouTubeより— もちしろ。 (@daifuku15cham) May 2, 2020
似たような動画って他にもいくつかあるんですけど、ここまで詳しく説明してくれているチャンネルはすくないように思います！
なんとな〜く真似しているだけだと間違ったトレーニングにつながって筋肉を痛めてしまう可能性もあるので、ちゃんと説明してくれているところに安心感がありますね。
トレーニング動画は下半身痩せしかないの？と思われるかもしれませんが、なんと首のトレーニング動画もあるんです！
ストレートネックを治す、という動画ですが、これも効果抜群のようですよ！
まなみチェンネルさんのストレートネックを直すストレッチやってみたら、首が伸びた(笑)
— 伊佐美はダイエット中 (@kiyowa_uchiki) May 19, 2020
どんな筋トレやストレッチも１日で大きな変化がでることは少ないかと思いますが、きつい筋トレよりも続けやすく、体の内面から整えるピラティスはダイエットにぴったりのようです！
まとめ
さてここまでご覧いただきありがとうございます。
私なりに今回はまなみチェンネルさんを紹介させていただきましたが、興味を持っていただけましたか？
きつい筋トレや食事制限は続かない！という方でも、気持ちのいいストレッチなら毎日コツコツ続けられるのではないでしょうか？
寝る前の時間のお供に、ぜひまなみチェンネルさんの動画でストレッチをして疲れを癒して見てください！
それでは最後までご覧いただきありがとうございます。
